Che tristezza pedalare su una spinbike in mezzo all'oceano sognando le montagne

Oggi il mio workout 80 minuti di spinbike con ripetute e' salita finale a 260 watt,+ 1 ora di pesistica potenziamento muscolare ,gambe tronco braccia,senza esagerare ,curato gli addominali,e' le gambe con quadricipidi machine con 40 kg di peso ,pettorali con 70 kg 5*5 serie + 1 con 40 15 ripetute ,mi sento soddisfatto domani un po' di scarico sull'ellittica vediamo cosa ne esce fuori domani a dopo .