Mappe e percorsi D'Italia molto belli
Workout of day :
Soliti 80 minuti di spinbike 5+15+5+15+5+15+5+20 sequenza ripetute e' fondo poi un po' di palestra
totali 2 ore incomincio a carburare,penso come dovro' fare il prossimo turno a bordo con la partenza della maratona vicino c'e' la faro' a mantenere un po' di pedale almeno per finire la maratona???? domani recupero poi si vedra' ciao a tutti